Vovousa Festival blog

Πρωινή Γυμναστική: Hatha Yoga |

28/03/2018 - Πρόγραμμα - ,

Γαλάζιος ουρανός, καταπράσινο τοπίο, καθαρός αέρας συνθέτουν το ιδανικό σκηνικό για πρωινές ασκήσεις ευεξίας και χαλάρωσης (8:00-10:00). Η Δώρα Τζαλονίκου, καταφθάνει από τα γειτονικά Γρεβενά με το στρώμα της ανά χείρας και δίνει ραντεβού με τους φεστιβαλιστές που επιθυμούν να ξεμουδιάσουν πριν τα πρωινά εργαστήρια ή… τις τσιπουροκατανύξεις!

Η Δώρα Τζαλονίκου, κατάγεται από το Μέτσοβο και τα Γρεβενά, δύο γειτονικές περιοχές άρρηκτα συνδεδεμένες με την ιστορία και τον πολιτισμό της βόρειας Πίνδου. Η εκούσια ενασχόλησή της με τη Yoga ξεκινάει από 6 ετών όταν ως παιδί ανακάλυπτε πως διαφορετικές στάσεις του σώματος αλληλεπιδρούν στις σκέψεις και τα συναισθήματά της. Αργότερα όταν έφτασε στην ηλικία των 11, ανακάλυψε ότι αυτό ονομάζεται Yoga.
Έκτοτε η μελέτη της πάνω στη Yoga συνεχίζεται αδιάλειπτα με ενδιάμεσες σπουδές στα Χρηματοοικονομικά και στην Περιβαλλοντική Εκπαίδευση. Ζει και εργάζεται στα Γρεβενά, ως Εκπαιδευτικός Περιβαλλοντολόγος ενώ τα τελευταία 7 χρόνια διατηρεί το δικό της χώρο – Σχολείο Yoga και Περιβαλλοντικής εκπαίδευσης Tree Health. Συνεργάζεται με δασκάλους Yoga σε πόλεις της Ελλάδας και του εξωτερικού.
 

Αρπάξτε παρεό, στρωματάκι, πετσέτα ή ό,τι άλλο προτιμάτε και ραντεβού στις 8:00 στο Steki!

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:

– Pranayama: Είδη αναπνοών που συμβάλλουν στην μακροζωία και στην εξάλειψη του άγχους.

– Hatha yoga: Εκμάθηση στάσεων Asanas. Μένοντας στην ίδια στάση για περισσότερες αναπνοές αυξάνουμε την δύναμη και βελτιώνουμε την ευλυγισία του σώματος.

– Vinyasa yoga: Διαφορετικές στάσεις, asanas της yoga. Συγχρονισμός κίνησης και αναπνοής

– Transformational hatha yoga. Η μεταμόρφωση του σώματός μας.

Πρακτικές πληροφορίες

Πού: Βωβούσα 8:00
Πότε: Σάββατο 14.07 – Σάββατο 21.07 (εκτός Τρίτης 17.07 οπότε και διοργανώνεται το Mountain Day)
Συνολική διάρκεια: 14 ώρες (2 ώρες/ ημέρα)
Τμήμα: 9 – 20 άτομα
Ηλικίες: 7-99
Τιμή εργαστηρίου: 5 € / ημέρα ή 25 € / 7 ημέρες (στην τιμή δεν περιλαμβάνεται το μεσημεριανό φαγητό) 

Στοιχεία τραπέζης

ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ
STILLANDMOVING ΑΜΚΕ
Αρ. λογ.: 5049075789588
IBAN: GR9301720490005049075789588
BIC: PIRBGRAA
Τιμή εργαστηρίου: €5/ημέρα ή €25/επτά ημέρες
Αιτιολογία: Όνομα/επώνυμο – ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Για πληροφορίες και συμμετοχές επικοινωνήστε στην ηλεκτρονική διεύθυνση: workshops@vovousafestival.gr